吃好饭，开始打坐。栗子网
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今天比平时早一些。
天气慢慢热起来，太阳晒，必须早起快走，不然会晒黑。
今天中午12:17开始打坐；
16:17结束；
打坐4小时。
今天出太阳；
天气很好，气温较高；
太阳能热水器被冻住一周的水管，终于有点化冻的迹象；
我打开水龙头放水；
水越来越大；
我准备洗澡。
一直想洗澡，太阳能热水器水管被冻住，洗不了；
先洗好孩子的衣服；
把换下来的地垫洗干净，甩干，晾晒起来；
洗澡；
洗完澡洗换下来的衣服；
洗好衣服开始打扫卫生；
扫地；
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然后吃饭；
把厨房打扫干净，就到现在了。
今天出太阳，各家各户开始洗衣服，打扫卫生；
上两周天气太冷，一直下冻雨，是贵州最冷的天气，冷得打哆嗦；
天气阴冷潮湿，没人洗衣服。
终于出太阳了，很高兴。
贵州冬天不算太冷；
每年冬天，零度以下的气温全部加起来，不到30天；
所以，年轻人都不取暖；
学校也没有取暖设备；
最冷的时候，就放寒假。
这么多年，除了孩子小时候，我基本不生铁煤炉，不用取暖器。
今年冬天，我房间里的点烤桌一次都没用过，就到春天了。小说站
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这几年冬天，我裹着被子打坐；
用薄被子裹在身上，坐在电脑前学习。
我觉得，用点取暖太浪费了。
以前冬天，我运动，也不用取暖。
也许，有人会说我的生活太憋屈、太寒酸了。
确实有点；
不过，我是苦行僧，自虐、自残惯了；
享受、娱乐、休息，都会让我有很深的负罪感；
所以，我不敢娱乐享受、也不敢休息；
只有苦行，才能让我的心里舒服一点。
遇到师父爸爸妈妈以后，师父爸爸妈妈禁止我学习和运动；
得到师父爸爸妈**准，我才开始暂停学习和运动，暂停自虐和自残。
我今生自虐和自残已经40多年。
只有自虐和自残，才能让我心里的负罪感减轻一点。
虽然，我不知道我为什么痛苦；
虽然，我不知道我到底犯了什么大过错。
这3年，先遇到道家老师，然后再遇到师父爸爸妈妈；
终于把我一万年的迷惘和困惑全部解开了；
我感到从未有过的轻松。
2014年02月13日星期四农历正月十四甲午年丙寅月乙卯日气温：-2~0c阴微风快走第2天快走12公里累计快走24公里用时2小时14分钟134分钟快走持咒2小时打坐持咒第2天打坐持咒4小时累计10小时
今天上午8:03外出快走；
8:13到达环城公路东端起点，往北走；
到达北端终点返回；
快走2个来回；
10:27回到环城公路东端起点；
快走2个来回，4次；
每次3公里，12公里；
用时2小时14分，134分钟。
10:27从环城公路东端回家；
10:37到家。
快走持咒2小时。
今天中午12:17开始打坐；
16:17结束；
打坐4小时。
今天打坐的时候，开始哭了一会儿；
后来打哈欠，流眼泪；
今天洗澡、打扫卫生，打坐时间较短。
明天元宵节，快走回来，准备去看妈妈。
准备看《来自星星的你》第16集；
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每周4、周五凌晨更新一集；
全部20集，快要大结局了。