吃了一个椪柑；
喝了灵芝茶；
打扫干净，整理好房间；
我准备快走去了。栗子网
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今天早上6:49出门；
走到环城路上7:00开始往北快走；
7:37到达北边终点，5公里用时37分钟；
掉头往回走；
8:13到达东边起点，5公里用时36分钟；
掉头继续往北走；
8:48到达北边终点，5公里用时35分钟；
掉头往回走；
9:24到达东边起点，5公里用时36分钟；
今天走了外环东路2个来回，4次；
每次5公里，20公里，用时144分钟，2小时零24分钟。栗子小说 m.lizi.tw台湾小说网
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9:24从外环东路往家里走；
9:36回到家，用时12分钟。
今天6:49出门，9:36回到家，用时167分钟，三小时差13分钟，估计快走22公里。
今天降温了，环城东路上建筑还很少，都是在建大楼盘；
我昨天忘记洗棉线手套了，还泡在洗衣粉水里；
今天没有手套戴，我把双手缩进袖筒里；
戴着浅蓝色的一次性口罩，遮灰、防晒、保暖。
风很大，很冷，我走得较快。
20公里，用时2小时24分钟；
和慢跑的速度差不多；
慢跑很累，会出汗。
快走不会出汗；
我穿超薄的运动外套。
我昨天费劲的数了路上有8个公交车站；
100根有路灯的电线杆子；
每隔10米有一对电线杆子；
每棵电线杆子上有一对路灯；
正好5公里。
我数得好费劲；
出口的地方，有一个交通标志：
一个黑色的圆圈，中间写着数字“50”；
有4根还是5根黑色的直线穿过。
我不知道是什么意思；
我估计表示全程5公里，有50个天网摄像头。