昨晚孩子22:50放学；
我23:30开始睡觉。台湾小说网
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睡得不是很踏实；
今天早上6:00多，听见孩子起床上学；
天亮以后，睡着了，一直做梦；
8:21起床。
打扫卫生；
整理房间；
炒饭吃；
煮灵芝茶喝。
给孩子煲上排骨莴笋汤；
蒸上米饭；
洗好白菜。台湾小说网
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养生：盘点抗衰老有奇效的10大中药材（转载）
/system/2014/01/13/019808323_01.shtml
《神农本草经》认为，灵芝能“补肝气，安魂魄”，“久食，轻身不老，延年神仙”。
现代研究证实，灵芝对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有调节作用，具有免疫调节、清除自由基、平衡代谢等功能，直接影响人体衰老进程。栗子小说 m.lizi.tw
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这是灵芝的功效；
这样看来，我吃灵芝非常对症；
抑郁症患者，肝气郁结；
吃了灵芝，补肝气；
我吃了灵芝以后打坐，会流很多眼泪，疏解郁结的肝气。
灵芝治疗失眠疗效也非常好；
去年的时候，我不知道灵芝容易上火；
每天煮一株灵芝来喝；
喝了灵芝茶，困得很；
今年知道灵芝上火，减量，不像去年那么困；
治疗失眠效果没有去年好。
也有可能，我去年吃了大量灵芝；
今年再吃，身体有了抗药性，效果不如去年那么好了。
白果的功效与作用及食用方法（转载）
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白果，又称银杏。银杏的种仁，除淀粉、蛋白质、脂肪、糖类之外，还含有维生素c、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素以及银杏酸、白果酚、五碳多糖，脂固醇等成分，营养丰富，而且对于益肺气、治咳喘、止带虫、缩小便、平皴皱、护血管、增加血流量等具有良好的医用效果和食疗作用。