今天早上4:20醒来，睡不着，起床；
吃了一点炒饭；
吃了百合羹；
6:50孩子上学；
我7:00开始睡觉。栗子小说 m.lizi.tw
一直睡不着；
后来，睡着了一会儿；
9:05醒来，一身冷汗。
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今天10:43开始打坐；
18:43结束；
连续打坐入定8小时。
今天10:43开始打坐；
坐了一会儿，脑袋就开始迷糊，入定了；
一直到18:43主动出定，不然，还会继续定下去。栗子小说 m.lizi.tw
入定的时候，脑袋好像被定住了；
眼睛睁不开；
如果硬要睁开眼睛，会感觉头晕，不舒服；
闭上眼睛，立即就好了；
我不知道是怎么回事。
昨晚没睡好，今天虽然连续入定8小时；
但是，效果没有昨天好；
昨天虽然只连续入定3小时，却入定很深；
出定以后，很舒服。
今天在定中，能感觉到双腿膝盖附近的肌肉酸疼。
虽然在定中，依然可以思考；
不过，思维不象平时那样活跃；
我的脑袋经常胡思乱想，我难以控制。
入定以后，要好得多。
今晚睡个好觉，明天打坐，入定会更深。
我入定以后，脑袋里基本不会再出现什么像；
可能，我的健康状况还很差，现在入定，主要是恢复健康、养神吧；
还没有什么功能。
我不需要出现什么功能；
我只需要休息、睡觉。