今天早上4:20醒來，睡不著，起床；
吃了一點炒飯；
吃了百合羹；
6:50孩子上學；
我7:00開始睡覺。栗子小說 m.lizi.tw
一直睡不著；
後來，睡著了一會兒；
9:05醒來，一身冷汗。
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今天10:43開始打坐；
18:43結束；
連續打坐入定8小時。
今天10:43開始打坐；
坐了一會兒，腦袋就開始迷糊，入定了；
一直到18:43主動出定，不然，還會繼續定下去。栗子小說 m.lizi.tw
入定的時候，腦袋好像被定住了；
眼楮睜不開；
如果硬要睜開眼楮，會感覺頭暈，不舒服；
閉上眼楮，立即就好了；
我不知道是怎麼回事。
昨晚沒睡好，今天雖然連續入定8小時；
但是，效果沒有昨天好；
昨天雖然只連續入定3小時，卻入定很深；
出定以後，很舒服。
今天在定中，能感覺到雙腿膝蓋附近的肌肉酸疼。
雖然在定中，依然可以思考；
不過，思維不象平時那樣活躍；
我的腦袋經常胡思亂想，我難以控制。
入定以後，要好得多。
今晚睡個好覺，明天打坐，入定會更深。
我入定以後，腦袋里基本不會再出現什麼像；
可能，我的健康狀況還很差，現在入定，主要是恢復健康、養神吧；
還沒有什麼功能。
我不需要出現什麼功能；
我只需要休息、睡覺。