所以，我不建议30岁以前，未婚育的年轻人进补；
因为，是药三分毒，不利减肥，不利优生优育。小说站
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枸杞、桂圆、灵芝这些东西，性温，长期吃，容易上火；
最好立秋以后，每天清晨吃早餐的时候，吃几粒就够了。
立春以后，就不要再吃了，免得夏天太热。
而且，中间需要停用一段时间。栗子网
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如果感觉上火，就要彻底停用。
要让身体时刻保持平衡；
不要上火、感冒。
感冒可以诱发很多慢性病。
我以前，每年冬天都会少量吃，是因为，我一直生病；
而且，我年纪大了，什么都不在乎了；
最关键的是，我素食。
鱼生火、肉生痰；
吃肉的人，再吃保健品，更容易上火。台湾小说网
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所以，根据自己的身体状况，每天及时调整食物结构，比较安全。
其实，师父爸爸妈妈已经救了我和我的主元。
半年来，师父爸爸妈妈不仅救了我们；
还持续用强大的能量加持我们。
只是中间，发生了一些误会；
师父爸爸妈妈对我主元救命的方式，不太合适。
我的主元把师父爸爸妈妈对我们的所有误会，已经写在了上面，已经骂在了上面，已经哭诉在上面了。
一万年来，父亲大人一直让我的主元很生气、很怨恨；
一万年来，我的主元很委屈、很冤枉。
我的主元很伤心。
师父爸爸妈妈教导的，我全盘接受；
没想到，我的主元却全盘否定；
我开始被师父爸爸妈妈洗脑，写了前面部分的文字；
我的主元很生气，彻底排除了师父爸爸妈妈的干扰；
后面的文字，是我的主元跟我洗脑洗回来写出来的文字。
按我主元的要求；
我打坐、睡觉、独处、静养两个月，接通了全身能量；
在定中，知道了更多关于我主元的事情；
我的主元让我想明白很多事情。
把我这两年来、这半生来的迷惘和迷惑，一点一点洗干净。