瑜伽的塑身效果，比健身操、长跑要慢得多；
健身操和长跑，可以增强心肺功能；
我运动十几年，基本不感冒；
心脏一直很强健；
这半年不长跑，心肺功能比以前降低很多。台湾小说网
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有时候会感觉到血压变化。
我长胖，就会高血压。
所以，我需要控制体重。台湾小说网
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我一直焦躁不安，睡眠障碍；
确实更需要打坐、瑜伽这些慢运动。
我高度近视，做事情不精细，粗枝大叶。
我喜欢长跑，喜欢跳，和我的性格有很大关系。
我不太喜欢太极、瑜伽这些慢运动。
我一直是头犟牛；
道家老师说，我象李逵一样的莽撞。栗子网
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这个冬天，打坐、睡觉、瑜伽、哑铃、仰卧起坐。
练一个冬天下来，身体会结实一点；
当然，永远也回不到以前的状态了。
我要慢慢习惯老年人的生活。
我确实需要排除干扰，静养。
我这两年半的经历，象噩梦一样。
我半生的经历，一直是噩梦。
我的主元早就厌倦了天天噩梦的生活。
现在，终于可以安静下来了。
这半年，我进步很大，知道了很多事情；
一直的迷惘，终于想清楚，可以不再精分了。
我的主元比我清醒，值得我信赖。
我要相信我的主元，好好的静修。
现在，我不再是一个人；
我的主元一直陪伴着我。
我这个肉身要好好向我的主元学习；
我的主元教导我，还是不成问题的。
肉身和灵魂合一，修行进步会更快。
半生，我一直胡思乱想，我的主元拿我一点办法也没有。
我根本不知道，我一直受我的主元控制。
我不停的跑和跳，把我的主元折腾得够呛。
我根本不知道，我的主元重病，过度运动，会要他的命。