外面雨小点了。栗子网
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我要去买卫生纸；
很快回来打坐。
其实，我应该在外面走走，看看妈妈，放松一下。
我天天打坐，也不太合适。
我现在还没有到可以完全闭关的地步；
我得一点一点来。
我要让自己一步一步适应；
不能勉强。
今天赶场天；
虽然下雨，还是有很多农民来卖农产品。栗子网
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很多南瓜藤的嫩尖，我买了一些；
还买了一些小青椒、小茄子；
买了惠水豆腐；
买了卫生纸；
发现卫生纸也可以网购，以后直接网购；
卫生纸沉，不好拿；
网购快递送上门，还便宜不少。
买了一个有盖子、要勺子的玻璃杯给孩子泡咖啡；
在卡上存了点点钱；
想买个防水的电暖风机，放在浴室，给孩子洗澡用；
天气冷了，孩子天天洗澡、怕感冒了。栗子网
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其实，天天洗澡的人，更健康。
我今天心里依然很难过；
怀疑进入更年期了。
普通人更年期会生大病。
我妈妈更年期的时候，天天发脾气；
她说想死掉；
我妈妈脾气一直很不好，全家人都怕她。
我小姨更年期，也是反复死去活来；
经常进医院治疗。
我们家遗传性心脏不太好。
我运动十几年，有很大改善；
现在不能运动，可能心脏变差。
我没过过一天消停日子，又要进入更年期，继续折腾了。
人真可怜。
最近打坐时间长，膝盖附近的筋有点酸疼、微微拉伤；
我不应该打坐增加过快。
只是控制不了自己。
只有打坐，才能让我舒服一点。
秋季每天吃少量生板栗，养肾；
但不能吃多；
吃太多便秘。
保健品重在经常而少量的吃；
吃多了起反作用。
就像适量运动有利健康；
过量运动伤人一样。