适度运动有利于健康；
普通人最好的健身方法，是散步，是快走；
关键是长期坚持。栗子小说 m.lizi.tw
不要吃得过饱；
吃太多食物，胃肠道得不到休息，会加速“折旧”；
身体各脏器损耗太厉害，会缩短使用寿命；
晚餐尽量吃早一点，空腹睡觉；
吃太多，长太肥，会得富贵病。小说站
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孩子和小弟们去贵阳玩，还没回来；
明天，要上学了。
贵州是西部，现在天还没黑。
今天出太阳，天黑得较晚。
孩子把所有的男女同学，都叫小弟；
孩子为了和小弟们一起吃晚饭，不回家来吃饭；
在学校和小弟们一起吃晚饭，然后上晚自习；
孩子要照顾小弟们，安排小弟们吃什么，协调、平衡。小说站
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孩子最大的人生乐趣，就是做老大；
其实，孩子比同学们都小一岁多。
孩子上学的时候，学校只许7岁以上的孩子报名；
提前报名的时候，孩子离六周岁还差4个月。
孩子最小，却偏偏要做老大。
我和孩子的性格相反，追求相反；
我一点理解不了孩子；
孩子也一点理解不了我；
所以，母女已经“交战”17年。
遇到师父以后，师父天天教导我；
我慢慢明白，该怎样对孩子了；
现在，和孩子的关系在一天天变好。
今天在福利院，没有打坐，却吸收到师父很多的能量；
我不打坐，也能吸收到很多能量；
打坐，修行进步会更快。
感恩师父加持、感恩师父护持！
今天上午，准备到菜场买蛋糕到福利院；
到了菜场，买好菜，才发现，没有带买蛋糕的钱；
又坐公交车回家拿钱；
买好蛋糕，到福利院，已经12点多。
福利院十一点多开始吃午饭。
我去的时候，老人和孩子们都已经吃饱饭；
部分老人外出溜达去了；
今天太阳很好，老人和孩子们都在外面晒太阳。