昨晚孩子19:00回家，我就收拾整理好，开始打坐；
从19:30坐到20:00，困了；
开始睡觉；
一觉睡到凌晨1:00；
起来关门，继续睡觉。小说站
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睡到凌晨4:50，起床。
我发觉，打坐越多，吸收到的能量越多；
打坐结束以后的几小时里，会继续吸收到能量；
如果不打坐，吸收到的能量小得多。
就像运动以后，会提高新陈代谢24小时一样的原理。栗子网
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人的年纪越大，长胖的可能性越大；
人年纪大了，活力减少，运动减少，会慢慢长胖；
因为，随着年龄增长，新陈代谢率在慢慢降低；
新陈代谢率低，消耗的热量小于进食所产生的热量，会脂肪堆积；
所以，运动减肥的原理，就是每天运动，保持较高的新陈代谢率。
每运动一次，可以提高24小时的新陈代谢；
每天40分钟以上的有氧运动，可以减肥，可以保持身材；
很多其他运动的运动员，会选择慢跑来保持体重。台湾小说网
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西方的很多医生，会把“慢跑”作为一个“处方”，开给有慢性病的病人；
慢跑的好处很多，唯一的坏处是会伤气；
运动完全靠的是气血。
遇到师父的时候，我能量耗尽，奄奄一息；
师父不许我以后再运动，只许打坐。
师父是我的“人天导师”，师父说的话，自然是对的；
所以，我现在不再运动，只打坐。
昨天在街上买菜，听到有节奏的音乐，我想翩翩起舞；
我想唱歌。
我上学的时候，很喜欢唱歌，曾经登台表演；
可惜太内向害羞，效果不好。
工作以后，抑郁，再也唱不出来歌来了。
运动十几年，运动以后，大脑会分泌脑内腓肽；
脑内腓肽有镇痛作用，会让人产生快乐、幸福感；
我每次长跑结束，就会唱歌。
我最喜欢唱的，是我们小时候看的老电影《海外赤子》的主题曲《我爱你中国》；
还喜欢唱周旋的歌《花好月圆》、《夜上海》、《天涯歌女》、《采槟榔》；
还喜欢唱各种流行歌。
我觉得流行歌的歌词好玩。
比如《爱情买卖》，歌词很搞笑。
大多数网民偏激；
追星的，批为脑残牛叉粉；
看韩剧的，被批为棒子粉。。。。。。
悄悄的说一句，我以前喜欢看韩剧；
请轻拍，楼主大妈玻璃心。