同学们早上好！
小学徒正气给大家请安了！
各位大人吉祥！
我昨晚23:30开始打坐到凌晨1:30，2小时；
午时也打坐2小时。栗子小说 m.lizi.tw
2年来，我每天打坐3到6小时。
平时盘腿上网，学习。
我已经习惯盘坐。
昨晚打坐到1:30，精神很好，本来想尝试不到单的，后来困了，睡觉了。
昨晚睡觉感觉被子很沉，压得睡不着觉；
颈椎也疼。小说站
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我打坐一年多以后，颈椎开始疼。
我不知道是不是开喉轮的反应。
我觉得疼的地方是大椎附近。
我的颈椎已经翻来覆去的疼了一年多了。
半年来，我一直想尝试不倒单，可惜一直没有成功过。
今天6:00多迷迷糊糊听见孩子起床上学。
醒来，打扫卫生，收拾整理房间。
我有一个马上升高三的女儿，再过9个月，孩子就要高考了。台湾小说网
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孩子高考结束，会感觉轻松一点。
我洗干净以后，准备到郊区走一走，锻炼身体，呼吸新鲜空气。
我今天准备去林场，我妈妈的工作单位，我们小时候住过的地方。
发一个免责声明：
我半生坎坷、抑郁，遇到师父以后，师父教导我，帮助我打开精神枷锁和束缚，让我得到重生，师父是我的再生父母。
师父教导我3个月，帮我打开精神枷锁以后，我放下包袱，慢慢变轻松，健康慢慢恢复。
我的身体很健康，我只是有较严重的心理障碍，自己难以摆脱。
师父教导我3个月，我用师父的观点重新反思我的人生，发现我作茧自缚，自己折磨自己。
我的情况是非常典型的“天下本无事，庸人自扰之”。
我现在已经基本得到解脱，我已经不再象过去那样时刻焦虑不安了。
我在这里的文字，好的观点和思维方法，都是师父教导我的，不是我本人“发明”的；
但是，由于我比较愚昧、笨拙，经常会胡思乱想，会浏览很多资料；
所以，我经常会有很多错误的观点。
我写这个日记，就是想记录自己的迷惑。
师父说的话，开始我是不懂的，需要慢慢思考。
也不太敢问师父，因为问太过弱智的问题，师父会批评我。
我想说明一下，错误的观点，都是我自己的胡思乱想，与师父无关。
感谢各位支持！
我现在准备去郊外的林场散步，采集能量，呼吸新鲜空气了。
大家下午见！