正文 第五百一十五章 喘著粗氣 文 / 神七
;“沒有！”所有人齊聲喊道，沒有一點猶豫和遲疑。
龍一滿意地點點頭，揮著手道︰“解散。”
便自顧轉身走出了訓練場。
剛到門口，刀頭卻打來電話說︰“龍哥，你過來我這里看看。我這里今天也開始進行強化訓練了。都把他們給累趴了。”
龍一笑道︰“刀頭你這家伙，還真想跟我較把勁啊？”
刀頭嘿嘿笑道︰“我這邊的小子一個個覺得不能進入特戰隊，讓你親自指導訓練，心里難受呢。沒辦法，我只好給他們點安慰。”
“好吧。我這就過去看看。”龍一掛了電話，朝總訓練場走去。
總訓練有一個很大的操場，平時幾個分隊都分開訓練。
刀頭他們分隊在四號分訓練場內。
龍一到了總訓練場，見所有分隊都在那里訓練著，也沒去打擾他們，直接往刀頭的分隊訓練場走去。
龍一到了那里，見刀頭正在對他的隊員進行力量和協調合作訓練。
刀頭不知道從哪里三根原木，每根估計有八百多斤，正給隊員們每六人一組進行推舉。
刀頭見龍一走過來，趕緊迎了出來道︰“龍哥，你看，我對他們進行原木推舉訓練。你們他們樂的。”
龍一掃了一眼道︰“原木推舉訓練，他們還能樂得起來？”
“他們想到自己也能像特種兵那樣訓練了，當然樂了。”刀頭說。
龍一搖了搖頭道︰“你讓我過來。他們可能就得哭了。”
“啊，龍哥，你不會覺得我的訓練方法不對，訓練強度不夠吧？”刀頭吃驚道。
龍一沒有理刀頭，過去對著那些正在進行原木推舉的隊員喊道︰“大家都停下來。”
隊員們看到是龍一，也就趕緊將原木慢慢放回地上，站直身子在那里不敢亂動。
龍一直接就說︰“我剛才看到你們進行的原木扒舉訓練。項目內容是有了，可是卻沒有體現出精氣神來。要知道，在對敵時，氣勢是很得要的。
“氣勢強，就是功夫弱一點，一樣可以把對手給鎮住，甚至嚇慌了，讓他們發揮不出最高水平來。氣勢弱，你功夫再好，也得不到充分的發揮，並沒什麼用。”
刀頭在邊上听了，趕緊低聲說道︰“龍哥，那你給他們指點指點。我也好學學怎麼更好的教他們。”
龍一不客氣地點點頭道︰“我這就是要給他們指點。”
刀頭趕緊說︰“那太謝謝龍哥了。”
龍一沒再理他，依然看著那些隊員道︰“哪五個人想跟我一起配合練一次看看？”
“我。”
“我。”
“我。”
……
所有的人都爭著要跟配合龍一一起練。
龍一見此，便直接點人頭道︰“你、你、你、你，還有你。你們五個出列。”
龍一很干脆地點了五個人出來。
然後將他們叫過去，讓他們圍在他身邊道︰“原木推舉，這個項目訓練的是底盤的穩定、手臂和腰部的力量、還有團隊的協作。是屬于力量和協作訓練類。
“要使大腿、腰和手臂的力量在訓練中承受原木的重量，得到充分的鍛煉，不能像你們剛才那樣站得直直的進行。那樣訓練是沒用的。
“還有既然是協作，那就必須有一個人是總指揮，否則就協作不了。一起喊號子當然可，但會出現相互牽扯的負作用，影響協調性。
“接下來，我跟大家一起來訓練這個原木推舉。我來指揮，大家听我的號令，按我的節奏來控制力量的使用。明白嗎？”
“明白。”其他五個隊員齊聲喊道。
“好，上木頭。”龍一說著，朝原木走去。
八百斤原木，分均到六個人，一個人也不過就是一百三十多斤重。
一百三十多斤的重量，對于這些雇佣兵來說，那不算什麼事。
可是，原木是要用雙手舉起來的，而且是六人協調合作，只要其中一個人手軟一點，其他人馬上會多了二、三十斤的重量。
而且，進行原木推舉絕不是推舉一、兩下就完了。
一次的訓練都在十幾分鐘，甚至幾十分鐘以上。
在這期間，推舉的次數都是數十下。
可想而知，那對訓練的隊員是一種什麼樣的考核。
如果抗壓性低的人，練幾次心理都會崩潰的。
為什麼龍一不把所有隊員都當成特戰隊來訓練，不僅考慮到個體之間體能、速度、反應能力等基本素質的不同，不可能每個人都能成為特戰隊員。
更是考慮了個體隊員心理上抗壓承受能力的差異。
他的一個八百米障礙考核，就是對這些方面的全面測試。
有的隊員雖然也跑完了全程，但龍一卻沒有錄用他們，就是因為他看出他們只能承受當前的壓力，無法再承受更高的壓力了，也就是說沒有什麼發展空間。
龍一走過去，與五個隊員一起抱起了原木，然後發一聲，將原木抱到了肩膀上扛好。
龍一這才接著說︰“所有人腿部一定要彎曲三十度左右，不能太低，也不能太高。然後注意听我口令，一起動作。听明白嗎？”
“听明白了。”五個隊員一起回答著。
龍一便接著道︰“現在腿彎曲。”
“一，向上推到一半，二、將原木舉過頭頂，三，手臂收回一半，處在一的位置上，四，原木放到肩膀起始點。
“現在開始听我口令，大家一起做。一……二……三……四。很好。下面我要開始逐步加快節奏，大家注意了。
“一、二、三、四，一二三四、一二三四……”
龍一的口令越喊越大聲，越喊節奏和速度越來越快。
其他的五個隊員再不敢有半點馬虎，都只能打起十二分的精神，緊跟上龍一的節奏迅速地推舉著。
推了十來下後，龍一喊道︰“換一邊。”
大家一齊將原木換到了另一邊肩膀上，接著按龍一的口令繼續推舉了十來下。
“行，現在一起把原木放到地板上。”龍一說著，又喊道，“一、二、三，放。”
原木一放倒地板上，龍一轉過身正要繼續對隊員進行指導時，發現五個隊員一個個都癱倒在地板上不能動，只是大口大口地喘著粗氣。
(本章完)
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