正文 第76章 蠶食鯨吞（2） 文 / 八月炸

    ;這個時候，市商業銀行的行長景麗麗就勸吳天彪將這些產業盤下來。一開始，天彪並不在意，他的主要精力還是花在自己的健身上。

    景麗麗就說天彪這樣的日子實在是太辛苦了，不去說每天3個小時以上的身體鍛煉，單就這每天的吃法，景麗麗就認為是受罪，簡直是莫明其妙、不可理喻！

    她拿過吳天彪每天的食譜說︰“彪子，為了健身，你這樣的吃法也太離譜了。你就不覺得難受？”

    吳天彪說︰“麗姐，沒關系，我受得了。”

    景麗麗說︰“每天吃這麼多，時間長了，肯定要出事。”

    吳天彪說︰“我每天的運動量大，消耗就大。如果吃的少那還不行哩。再說了，我這吃法是有科學依據的，不妨事。”

    其實，吳天彪的食譜是從我國健身老前輩楊新民先生那里照搬來的，這種吃法一般人當然承受不了。

    親愛的讀者朋友，下面的吃法你覺得如何，你是否能堅持一個星期呢？

    非賽季飲食︰早餐（7點）︰蛋清8個，蛋黃2個，米飯或燕麥片2兩，香蕉1個；加餐（10點）︰優恩乳清蛋白粉2勺（50克），面包2兩；午餐（12點）︰米飯或饅頭2兩，蔬菜1斤，牛肉半斤，隻果1個；加餐（3點半）︰優恩乳清蛋白粉2勺（50克），優恩肌酸5克，優恩支鏈氨基酸5粒；晚餐（7點）︰米飯2兩，蔬菜1斤，魚1斤，香蕉1個；加餐（9點半）︰優恩乳清蛋白粉2勺（50克），優恩谷氨　胺5克。

    賽季飲食︰早餐（7點）︰蛋清10個，米飯1兩，黃瓜1根；加餐（10點）︰優恩乳清蛋白粉1勺（25克），優恩支鏈氨基酸5粒，優恩肌酸5克，蛋清8個；午餐（12點）︰米飯1兩，蔬菜1斤，雞胸肉1斤；加餐（3點半）︰優恩乳清蛋白粉1勺（25克），蛋清8個，優恩肌酸5克，優恩支鏈氨基酸6粒；晚餐（7點）︰米飯1兩，蔬菜1斤，魚1斤；加餐（9點半）︰優恩乳清蛋白粉1勺（25克），蛋清8個，優恩谷氨　胺5克。

    且不說每天刻苦的訓練了，但就這種吃法，也決稱不上是一種理想的生活。作者敢于斷言，一般的人，這種吃法只會產生兩種結果。一是厭食，二是增肥。

    景麗麗說︰“彪子，健美是很有趣，也很時尚的，你的成績也極為優秀。但姐希望你以後不要再如此拼命的苦練了，你應該過好自己的日子，打造一份理想的事業，充分地享受生活。我的想法是，只要你保持現在完美的體型，保持身體的健康，就十分ok了。”

    吳天彪想了想，覺得景麗麗的話不無道理。

    他就對景麗麗說︰“姐，你是對我好。不過，我還想再參加一次全國性的健美比賽。不管名次如何，以後我就不再這樣玩命了，只保持一個健身的習慣就行。”

    是啊，如果從健康的角度講，競技體育是比不上大眾體育的。競技體育，無論是田徑、游泳、舉重、拳擊、摔跤等，那都是超負荷的運動，時間長了，對運動員的身心健康都會造成一定的傷害。而大眾健身項目，比如太極拳、慢跑、爬山等，對人的健康那是有很大幫助的。

    比如日本的相撲運動，一直被日本人視為“國粹”、“神聖的運動”，家長們視自己的孩子進入相撲運動場為驕傲。相撲運動員社會地位極高，是眾多少女心目中的偶像。日本著名女星宮澤里惠就曾熱烈追逐過一位著名相撲選手貴乃花，但由于演藝人員“出身卑微”，最終被男方家長嚴詞拒絕。由此可見，相撲在日本是一項多麼尊貴的職業。

    因為日本相撲沒有級別分類，所以體重越重的相撲選手就越有優勢，因此，相撲們為了取得好成績增重就成為一項非常重要的訓練。為了增加體重，力士們通常采用一種以飲食和睡眠為主的催肥法。日常，他們只吃一種叫作“力士火鍋”的特殊飯食。這是一種典型的營養餐，即將牛肉、魚肉、豆制品、蔬菜等放在一個大鍋內炖煮。相撲手一天只吃中午和晚上兩頓飯，都是火鍋，只是每天的口味有所變化。每天的睡眠時間達到20個小時左右。

    體量大的相撲一頓就可以吃下相當于普通5、6人所吃的飯量。與其他運動相比，相撲士的生命相當短暫。力士們暴飲暴食、過度肥胖，易患上心髒病、腦血栓、肝功能衰退等疾病，因腿部不堪重負而負傷更是家常便飯。還在半個世紀前，相撲運動員的平均壽命為50歲，這在當時人們的平均壽命只有45歲的情況下是“高壽”的了。如今，相撲運動員的平均壽命依然是50歲，而日本國人的平均壽命已突破80大關，如此“短壽”，又有幾位家長將自己的孩子送去相撲場呢？

    因此，景麗麗也非常擔心吳天彪的健康狀況。听了剛才天彪的話，景麗麗感到很高興。

    景麗麗就連忙說︰“君子一言，駟馬難追。彪子，姐支持你！”

    兩個人便相互拍擊了一下手掌，緊緊擁抱在一起。

    （記住本站網址，．．，方便下次，或且百度輸入“  ”，就能進入本站）