正文 第309章 練習 文 / 錦瑟華年
席晚晴辦事向來雷厲風行，把事情交給她之後，秦放歌也就不用多去操心。??? ◎№ 八一中?�e文網? `．、`１、-ｗ`． 經典更新最快
兩人又在電話里聊了陣，這會還有後遺癥的席晚晴也不敢輕易去撩撥秦放歌，讓他先掛了電話。
肖雨然早早去休息，為第二天的活動養精蓄銳，陳瑜珊回來之後也早早睡覺。就秦放歌自己依舊我行我素，做了會音樂後，又看了陣高手進階的羽毛球視頻，是退役的世界冠軍後面當教練，傳授的親身經驗，其中很多細節的東西，光靠自己琢磨的話，還挺難弄清楚的。
秦放歌在看過之後，也再次感嘆道站在巨人的肩膀上就是好，有這麼多前輩的好經驗可以吸收，只要能融匯貫通，勤加練習，成為高手也是指日可待。
秦放歌在一邊看視頻的時候，也把球拍拿在手里，邊揣摩著各種動作技巧。
他小時候是有跟著父親秦華凱學過一陣打羽毛球，但那也只是基礎的動作，更高深的東西，秦華凱不在專業的羽毛球運動員，他都不懂，也就不可能交給秦放歌。
然後，秦放歌還研究了一陣目前世界最頂級男單羽毛球運動員黃龍和李偉對陣的視頻，感覺從中獲益相當大。
打羽毛球和玩音樂不同，體現更多的是競技性，在技術和身體素質差不多的情況下，用腦子打球的人，無疑更佔優勢。而像是黃龍李偉這樣，兩者都是獲獎無數的沙場老將的時候，比拼更多的就是身體上的天賦，比如體力耐力等方面的因素。
當然，秦放歌自己每天的練聲練拳都沒停歇下來，他也相當感激他這具近乎變態的身體，要不然，他還真干不了這麼多事情，頂多抄寫曲子，混個名頭就了此一生。而現在，他可以去做更多他想要做的事情。
肖雨然和陳瑜珊兩人起來都挺早的，肖雨然還坦言說她有點小興奮，好早的時候就醒了。陳瑜珊說她也差不多，兩姑娘都挺開心的，而且一起來就換上了光是看起來就很專業的羽毛球服，感覺整個人都不一樣了。
一起吃過早餐之後，秦放歌並沒有著急出，又跑去看了會視頻，等時間差不多，才換好肖雨然幫著他洗好的羽毛球服，背著個大球包出。里面裝的東西也挺多的，相當于一個急救包的各種藥品噴劑之類的，此外，就是球拍，羽毛球，毛巾，鑰匙，手機之類的東西。
兩姑娘就帶她們平時攜帶的小包就行，球拍都裝秦放歌那，喝的水什麼的，則由左書琴她們開車的弄過去，不過左書琴提前跟秦放歌打好招呼，讓到時候他去搬。
幾個人步行過去，陳天虹訂的場地並不遠，就在附近不遠的第八中學，有相當專業的羽毛球館，據去打過球的陳天虹講那里的環境相當不錯，地方高，燈光也好，底下是木地板加上面的塑膠墊子，還曾經作為奧運會的訓練場地，條件自是沒話說，只是價格有點貴。不過在燕京這寸土千金的地方，好像就沒有什麼不貴的，大家也都習以為常了。
十幾個青春靚麗的姑娘們，穿著精神的運動服，浩浩蕩蕩的在八中門口匯合，即便現在是暑假期間，也惹來路人的頻頻回顧。更難得的是，姑娘們都挺落落大方的，還都嘻嘻哈哈的，你說我穿得好看，我說你漂亮之類的。八一 ．
左書琴還招呼讓秦放歌上車，還跟姐妹說主要靠他搬水，大家都表示明白。
陳天虹則帶隊步行過去，等她們到的時候，秦放歌已經把兩大箱水都搬到場地旁邊。
這里的場地確實夠大，而且夠多，她們到的時候，已經有好些人在場館里訓練或者是打得熱火朝天的了。
陳天虹定的是四個挨在一起的場地，時間是九點到十二點，三個小時也夠她們運動的了。
她們到的時候，還差幾分鐘時間才到九點。
黃靜潘琳娜幾個迫不及待想要上場，卻被秦放歌給伸手阻止了，說是要她們先做好熱身運動再說。
左書琴和陳天虹都說不急于一時，花點時間做好熱身運動比較好。
黃靜說她不會做，秦放歌就說不要緊，很簡單的，跟著他做就行，女孩子們都嘻嘻笑著說好。
十八個女孩子穿著花花綠綠的運動服，放好東西後，嘻嘻哈哈排成三排，然後跟著前面的秦放歌做起熱身運動來。
秦放歌教她們的熱身運動確實比較簡單，也就是活動一下身體的各種關節，比如腕關節，踝關節，然後就是腰部的活動，以及腿部肌肉等等地方。
由于她們並不是要進行比賽，而是以鍛煉身體為主的，對抗性也沒有那麼激烈。所以，秦放歌教她們的前面熱身運動並不需要那麼專業，時間也就五六分鐘。
這之後，秦放歌還表揚她們做得不錯，並讓她們自己找對手打球，也囑咐她們一開始不要活動得太激烈。
黃靜听得煩了，都開始改口叫他，“是的，教練，我們知道了！”
女孩子們都呵呵笑，然後拿起求拍照對手打球，她們也不先打單打或者是雙打，一個場地四個人，各佔半邊先打著，稍事運動下。
秦放歌和左書琴以及陳天虹幾個先沒下場去打，而是先觀察一下她們打球的情況。
黃靜倒是打得有模有樣的，通過放網前的小球以及高遠球的結合，頻頻調動起和她對手的潘琳娜前後跑來跑去。以至于潘琳娜都警告她，再這樣玩的話，她就要換對手。
陳瑜珊和肖雨然兩個配對，秦放歌點評她們兩個打的是“情意綿綿球”，把旁邊的左書琴和陳天虹笑得不行。
不過他們也現，打情意綿綿球的，遠不止她們兩個，女孩們起初都比較謹慎，初期的目標都以打過網為目標。
當然，也有像是葉秀玲這種，不會球，球就直接扣殺的，陳天虹連忙過去指導指導。
女孩子中，打得比較好的要數黃靜，滕舒婷，林寶卿，王紫梓以及謝曉娟，其他像是李若離，余曉霞，馮璐璐她們，打球都是懵懵懂懂的。
當然，左書琴和陳天虹的水平都是相當不錯的。�d 八一小 № `．`-１、`ｗ、．、`
黃靜跟潘琳娜玩了會之後，說是對手太弱沒什麼意思，還叫囂說，“給我找些更強的對手來！”
潘琳娜本來想找陳天虹來跟黃靜一決高下的，可她忙著當教練沒空，她就找練過的謝曉娟和她對陣，一時間，黃靜和她兩人倒是戰得旗鼓相當。
秦放歌和左書琴幾個轉了一圈，也對女孩子們的實力有了一定水準的了解。
而林寶卿和滕舒婷在玩了會之後，就讓秦放歌和左書琴來玩，左書琴還跟秦放歌講，“高手，讓著點啊！”
秦放歌笑，“這話該我說吧！”
旁邊林寶卿也笑，“都別謙虛了，打幾個球大家就知道了！”
左書琴正手了個高遠球給秦放歌，姿勢挺標準，高遠球也挺到位的。
秦放歌回以高遠球，說是先拉幾個高遠球試試，左書琴打高遠球也相當不錯，姿勢標準，也可以打到秦放歌的後場去。
旁邊滕舒婷說在體育課上練過感覺是不一樣，光看這擊球的姿勢，就比她們來得優美漂亮。
秦放歌自己的話，也按照高遠球的架構來擊球。他也清楚，姿勢標準與否，並不單純是為美觀，而是以更省力，更科學的動作來擊球。
左書琴使壞，在連續拉了幾個高遠球之後，忽然吊了秦放歌一個前場球，旁邊林寶卿和滕舒婷都以為站在後場的秦放歌接不到的，沒曾想這家伙往前邁了兩步，再伸長手臂，就把球接住了，挑起的還是高遠球，讓左書琴可以輕松回球。
左書琴看他人就在前場，也就放棄了繼續吊前場的想法，繼續打高遠球給他。
秦放歌身高腿長，後退兩步就能接到，他也很厚道，繼續喂高遠球給左書琴。
這半邊場地可不像是全場，想要打左右還是太困難，秦放歌其實根本就不用怎麼防守或者是跑位，只需要把手一伸，拍子就到了。
盡管他回的都是高遠球，可左書琴感覺卻挺難受的，想要殺球的話，她在後場的殺球力道又不足，肯定是殺不死秦放歌的，要被他放一個網前的話，她自己反而很難辦。她就只能繼續高遠球和吊球，希望等待秦放歌的失誤。
可這家伙真是四平八穩的，即便左書琴高遠球打出界，他也跑著接回去，這來來回回的，左書琴先扛不住，想繼續吊球失敗，球沒過網。
旁邊滕舒婷和林寶卿兩人則是在拍手叫好，表揚她們兩個打得都挺不錯的。
秦放歌笑笑，左書琴卻跟姐妹們控訴，“秦放歌他打算累死我！”
“難道防守太好也是一種過錯嗎？”秦放歌解釋道。
左書琴不說話了，專心打球，依舊想要調動他跑起來，然後，自己也減少失誤，跟秦放歌比起耐心來。
但這恰恰中了秦放歌的下懷，他其實也是很久沒有踫羽毛球了，現在先找找感覺。但他的身體素質著實變態，應對左書琴這種沒有什麼威脅的球路還是沒有任何問題的。
往往一個球十幾二十個回合下來，都是左書琴自己的失誤，秦放歌接球也越來輕松。他這身高腿長臂長的，防守起來，用左書琴的話來說就像只螃蟹一樣，感覺把整個場地都覆蓋住了，期望他失誤，也不是容易呀！
左書琴沒能在秦放歌身上拿分，很不服氣，旁邊一對打情意綿綿球的李若離和葉秀玲兩個說下場休息會，左書琴立刻就叫幫手，說是要兩個打一個。
黃靜自告奮勇，還嘿嘿壞笑著跟秦放歌講，“听說你挺厲害的呀！”
秦放歌笑著說，“黃靜師姐手下留情！”
黃靜要求還挺多的，“先說好了，你不許殺球！”
秦放歌說他不會殺球，可姑娘們都不信，黃靜自信秦放歌不殺球的話，她跟左書琴聯手能打過他，她還跟左書琴擊掌，“老大，我們加油，嘿嘿，這下場地大了，空檔這麼多，看他怎麼跑！”
秦放歌說她們欺負師弟，雙打可比單打的場地還要大，他還是一挑二的。
黃靜和左書琴都不予理會，旁邊陳天虹她們也過來看熱鬧，她還哈哈笑著說，“高手就是這樣煉成的！”
黃靜和左書琴兩個信心滿滿，現實卻給了她們兩個當頭一棍。
秦放歌自己權且當作練習步伐，反正他接球後就回中場守著，等她們球拍擊球後再做步伐的調整，她們擊球度不快，完全來得及回過去。
反倒是黃靜和左書琴她們兩個，配合得不默契，秦放歌的回球已經很照顧她們了，位置頭挺好的。可這兩個，或者是因為搶球，或者是因為都不去接球，白白錯失了很多好機會。
黃靜打得都有些喪氣，還給秦放歌起了個名字叫“打不死的小強”，因為他的防守頑強，幾乎都不出錯的，反倒是她們自己失誤頻頻。
終于，秦放歌一個瀟灑地反手吊網前，滾網但是沒過去，讓黃靜和左書琴兩個激動不已。兩姑娘相擁在一起，感覺像是過節日一樣，終于從秦放歌手上拿到分了，真是不容易！
然後，左書琴就功成身退，讓陳天虹上。
黃靜和陳天虹這對冤家，這時候也摒棄前嫌，黃靜也有了干勁，磨拳擦掌，主要說要好好配合，爭取在秦放歌身上多拿幾分。
她們兩個的配合其實還好，但陳天虹的個人能力比左書琴要強一些，她會殺球和假動作忽悠人。
秦放歌的失誤也明顯增多起來，當然，這也是他自己主動尋求變化的結果。即便在很被動接球的情況下，秦放歌的回球也不消極，而是積極主動地打他自己想要的點。這當然比他之前每次都回球到中場要有難度些。
尤其這家伙還喜歡追求一些高難度，比如什麼滾網球啊，擦線球啊，反正是怎麼刁鑽怎麼來。這也害得黃靜和陳天虹兩個東奔西跑的，狼狽不堪，即便秦放歌接球不過網，或者是打球出界，也嚇得兩個姑娘出了一身的冷汗。因為真的不太好判斷，究竟有沒有過。
而且，秦放歌這家伙也開始使壞，跟著陳天虹學著玩假動作。尤其在和陳天虹網前纏斗的時候，他出手隱蔽而且突然，經常弄得陳天虹判斷錯誤方向，找不著北。
即便是以一敵二，秦放歌依舊顯得游刃有余，黃靜和陳天虹兩個輸多贏少。
黃靜不服氣，又叫上謝曉娟來，說大家各自防守一塊區域，而且要不惜體力，車輪戰把秦放歌打趴下。
旁邊圍觀的左書琴和林寶卿她們都笑，她們相當不看好黃靜的計劃，秦放歌這個家伙，是以體力好精力旺盛而出名的。
而且，作為旁觀者的她們，站在場外的時候，能對場上局勢有更清晰深刻的認識。左書琴就覺得秦放歌是在逐漸找回手感，他打球的目的性很強，回球到什麼位置，都有相當清晰的思路。
反觀黃靜她們這邊，配合暫且不說，雖然姐妹們在一起很久了，但在一起打球卻沒幾回，她們站位跑動的漏洞也很多，回球更不用說，先考慮的問題把球打過網過，落在秦放歌那邊的場地上，然後再考慮其他事情。
總之，這一番鏖戰下來，滕舒婷戲稱的三英戰呂布，根本沒有討到半點的好處。她們幾個累得不行，秦放歌卻氣定神閑，而且黃靜她們還輸多贏少。
黃靜打累了，要求換林寶卿滕舒婷她們上去，說她們姐妹一心，要執行車輪戰，今天的目標是把秦放歌打趴下為止。
林寶卿說這個任務實在太艱巨，黃靜卻道跟高手交手才有進步，然後不由分說推她上場。
秦放歌表示毫無壓力，而累得夠嗆的黃靜站在旁邊加入圍觀的行列的時候，才現秦放歌這家伙，竟然還是手下留情了的。
而且這個家伙最大的優勢就是他體力好，想要通過車輪戰來打敗他，真的有點想當然。
秦放歌不管對手是誰，只沉醉在他自己的世界里，他感覺就像是古代的劍客一樣，而手里的球拍，就是他的劍一樣。如果能做到人劍合一的水平，那就真的牛逼大了。
他現在鍛煉的，也就是用劍的技巧，高磅的球拍，在控制上面，確實要比低磅數的拍子強上不少。這也需要高磅拍子的使用者，使用更多的巧勁來控制拍子。
秦放歌這會，也把他從那些高手進階視頻上看到的東西，逐一試驗，當然，有成功有失敗。失敗對他來說不算什麼，可對于對面的女孩子來說，就是相當值得歡呼雀躍的事情了。
秦放歌也覺得他自己的這具身體素質相當變態，他甚至把彈鋼琴或者演奏其他樂器，手指那無以倫比的控制力那套用到羽毛球場上來，效果自然也是相當顯著的，雖然有時候會連他自己都會被騙。
但進步還是相當明顯的，最起碼，他自己感覺相當良好。
除了姑娘們在旁邊圍觀之外，旁邊場地一個五十多歲，教練模樣的中年人也始終在關注著他們這邊。<dd>