《家庭飲食三百忌》文 / 趙向明

    <b>小說家庭飲食三百忌簡介︰</b>
    【文案】
    飲水之忌水是生命之源，也是維持人體生理活動與新陳代謝的重要物質，是人體 必需的營養物之一，人體組織四分之三是由水份構成的，每個活動細胞、每 個組織內部的基本成分都離不了水，因此人們每天都要飲水。健康的人，每 天需飲水 2∼3 千克；一旦失水即感口渴，失水量佔體重 20％時，就會發生 機體代謝的紊亂，當
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